Assim falava Zaratustra

Dez vezes ao dia deves saber vencer-te a ti mesmo.
Isto cria uma fadiga considerável  e esta é o ópio da alma.
Dez vezes deves reconciliar-te contigo mesmo,
porque vencer-se é amargo e o que não está reconciliado dorme mal.
Dez verdades há de encontrar durante o dia,
Caso contrário passarás a noite a procurá-las e tua alma acabará faminta.
Dez vezes ao dia precisas rir e conservar a alma serena.
Senão serás atormentado a noite pela melancolia.